Mamba nehladoví a přece hubne: Prozradila tajemství svého jídelníčku!

Pořádně na sobě zamakala a je to i vidět! Mamba se dnes může pochlubit pevnou, ale stále pěkně ženskou postavou. Tmavovláska přiznala, jak se jí podařilo dostat zpět do formy!

Mamba celé 4 roky nebyla na dovolené u moře. Proč? Její odpověď vás překvapí!

Začala se pravidelně hýbat, cvičit a díky tomu svou postavu zpevnila. Základem byla zejména změna stravy! Kráska vsadila na krabičkovou dietu, s níž začala před dvěma týdny. "Není to dieta. V mém případě je to, že v 90 procentech jím více než předtím. Je to o tom, že se člověk učí vybírat ty lepší, zdravější a plnohodnotnější potraviny pro tělo... Jím mnohem více zeleniny, bílkovin, luštěnin a všech zdravých jídel, které vám napadnou," poodhalila tajemství svého hubnutí. Brunetka vsadila i na to, že si počítá kalorie, které denně sní. Jak vypadá její oběd? Pochutná si na kuřecím masu, rýži, mrkvi, salátu se sýrem a jogurtem.

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Mamba Dasha ? (@mambadasha)

"Toto je můj oběd - 1 z 5 jídel za dnešní den. Zde konkrétně je 200g kuřecích prsou (vážené v syrovém stavu), 100g jasmínové rýže (vážené v uvařeném stavu), 150g mrkve, 100g salátových srdíček, 50g sýru a 50g bílého jogurtu.. Dohromady 497kcal..." popsala jen jedno z jídel, která obědvá. Počítání kalorií se jí opravdu vyplatilo, protože vypadá super, co říkáte?

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Mamba Dasha ? (@mambadasha)

Pozrite si tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Mamba Dasha ? (@mambadasha)

redakce

Viac článkov od autora